O que é o Ansiedade?
“Ansiedade” é um termo genérico bastante utilizado nos dias atuais para definir distúrbios que estão relacionados principalmente ao medo e a outros sentimentos derivados, como apreensão ou preocupação.
A ansiedade é uma reação do corpo humano e que serve para nos proteger, deixando-nos em estado de alerta para que tomemos ações rápidas para literalmente salvar a nossa vida. Na vida moderna, essa reação surge quando estamos vulneráveis, seja em situações no trabalho, relações sociais ou compromissos. Vivenciar momentos de ansiedade é algo natural, pois é uma reação normal do cérebro ao ser exposto a situações que causam apreensão, como uma apresentação em público por exemplo.
No entanto, quando as sensações físicas da ansiedade se tornam constantes e, algumas vezes, sem nenhum motivo aparente, prejudicando as atividades e o bem-estar, podemos estar diante de um Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG).
Nessas pessoas o medo e a preocupação estão constantemente presentes no seu dia a dia, e o que deveria servir para impulsionar na realização de tarefas com maior rapidez e intensidade, acaba por paralisar, ou deixar a pessoa com uma sensação de impotência sobre aquilo. Logo, a ansiedade generalizada é muito conhecida como um estado mental de tensão extrema que paralisa o indivíduo.
O transtorno de ansiedade social, por exemplo, é uma variante específica desse distúrbio, que se caracteriza pela ansiedade irracional em situações de exposição e interação social, podendo até causar ataques de pânico.
Ansiedade seria nossa mente ativando, indevidamente, o Sistema Simpático (Luta e Fuga) em situações desnecessárias. Eventos do dia-a-dia ou situações comuns podem inevitavelmente despertar na pessoa com ansiedade uma sensação de desespero, agitação, pânico e insegurança. Esses “gatilhos” muitas vezes nem são do conhecimento consciente, mas acabam despertando a ansiedade em diversos momentos sem a pessoa saber o por quê.
As crises de ansiedade são muito comuns e atingem cerca de 2 milhões de brasileiros por ano. Apesar de não serem “normais” são bastante comuns e frequentes causas de outros problemas de saúde.
Principais sintomas da TAG
Além do estado de alerta constante, a preocupação excessiva e o sentimento de perigo iminente, que podem assombrar uma pessoa com TAG, também é comum alguns outros sintomas:
◙ Reações exageradas: as reações costumam ser sempre "à flor da pele", com isso a pessoa fica irritadiça e reage na maioria das vezes de forma desproporcional com a situação ;
◙ Cansaço extremo (físico e mental): como está sempre preocupado, a mente não descansa, influindo diretamente nesse aspecto.
◙ Problemas de sono: a dificuldade para dormir, um sono profundo e revigorante, são constantes;
◙ Dificuldade em parar de se preocupar: o foco da atenção não consegue sair do problema que é irreal ou muito menor do que o visualizado.
Todos estes sintomas podem vir acompanhados de reações físicas como, dores de cabeça, tensões musculares, sudorese, problemas de concentração e memória, inquietação e até mesmo assustar-se facilmente.
Hipnose no Transtorno da Ansiedade
A hipnose tem se tornado um método amplamente reconhecido para aliviar o sentimento e o transtorno da ansiedade. Utilizar a Terapia em Hipnose para solucionar a ansiedade auxilia no aumento da auto-confiança, reduzindo sentimentos de medo e preocupações intensas.
O tratamento com hipnose para ansiedade, ajuda a desenvolver a capacidade de acessar um estado de espírito calmo, necessário para superar as emoções negativas e conflituosas.
A Hipnoterapia para ansiedade, acessa o subconsciente, e proporciona verdadeiras mudanças positivas e efetivas para uma maior compreensão sobre o que desencadeia a ansiedade, como e o porquê, dela entrar em ação em determinadas situações, além de mudar a maneira como você reage a elas.
Olá!
Que bom que você tenha chegado até aqui!
Eu sei que você busca alguma forma de SE LIVRAR rapidamente desse turbilhão de dores, sensações físicas e emocionais, que tem lhe tirado o sossego ultimamente, e talvez de imediato eu possa fornecer alguma ajuda que possa ser significativa, lhe dando uma maneira alternativa para que possa ser utilizada rapidamente em situações de crise.
É claro que essas soluções que apresento, servem somente para tratar do sintoma imediato que a crise momentânea esteja causando. Infelizmente isso não significa que a pessoa ao utilizar minhas sugestões terapêuticas, vá se livrar de uma vez por todas das sensações horríveis que a Ansiedade e a Depressão causam nas pessoas que sofrem com esses males. A alternativa que eu ofereço fora da clínica, fora de um Tratamento específico e individualizado, é uma saída eficiente e rápida, para uma pequena parte do problema.
No entanto, antes de prosseguirmos, me diga:
