O que é Depressão?
A depressão é um problema muito sério que afeta mais de 300 milhões de pessoas pelo mundo, segundo a OMS (Organização Mundial da Saúde), e só no Brasil cerca de 11,5 milhões de pessoas sofrem com esta doença.
Muito se engana, aquele que acha que Depressão é frescura, falta de fé ou preguiça. Tipos de crenças assim, não só desrespeitam alguém que está sofrendo, como também reforça a baixa autoestima de quem está passando por isso.
Esse Transtorno afeta negativamente a forma como a gente se sente, pensa e vive. Além disso, a depressão pode ajudar a desencadear outros problemas de ordem física, agravando ainda mais o quadro geral.
Do ponto de vista Cerebral, a depressão ocorre quando este para de produzir substâncias que são responsáveis por transmitir os sentimentos de alegria e bem-estar (Serotonina e Noradrenalina). Esse desequilíbrio é que faz com que o indivíduo sinta-se sempre desanimado e triste.
Sob esta perspectiva, o dia a dia de uma pessoa depressiva, fica totalmente comprometido, uma vez que a doença passa a atrapalhar a sua capacidade e trabalhar, estudar, comer, dormir, enfim, realizar atividades cotidianas, e isso ocorre porque os sinais e sintomas da depressão incluem modificações no sono, na fala, no pensamento, memória, raciocínio lógico, na organização emocional e muitos outros aspectos.
Contudo, felizmente é uma doença tratável com terapia.
Como a Depressão é tratada?
A Depressão está entre os mais tratáveis dos transtornos mentais. Estima-se que entre 80% a 90% das pessoas reagem bem aos tratamentos. O diagnóstico da Depressão, deve ser realizado por um Médico Psiquiatra ou Psicólogo, que irá realizar a avaliação diagnóstica, que pode inclusive exigir algum exame físico (para averiguar se a causa é Psicológica ou Fisiopatológica, ocasionada nesse caso por uma disfunção na tireoide por exemplo.
Em casos de Depressão moderada a Grave, a Psicoterapia é frequentemente usada junto com medicamentos antidepressivos. Para casos de inicio de quadro depressivo, ou depressão Leve a Psicoterapia geralmente é usada sozinha.
A Hipnoterapia a exemplo de tratamento eficaz no combate e controle da Depressão, é um tratamento orientado que redireciona o foco do indivíduo ao seu subconsciente, tornando-a mais receptiva às sugestões dadas para lutar contra o problema, além de propiciar o encontro, muitas vezes, da causa desconhecida que levou ao desencadeamento do quadro de depressão.
Desta maneira a Hipnoterapia, ao buscar o combate na origem do problema, pode ressignificar esses eventos, sensações e gatilhos que trazem a tona os muitos sentimentos ruins causado pela depressão. Muitas vezes, por meio da regressão de memorias ao evento ou às causas, é possível reprogramar essas situações a um pleno entendimento, o que conduz o cliente para uma vida mais feliz.
Sinais e sintomas da
depressão
Humor
> Tristeza extrema e profunda
> Angustia
> apatia, desesperança
> Desinteresse por atividades
que antes gostava de fazer
> Solidão
> Tédio
>Vazio
cognitivo
> Dificuldade de concentração
> Lentidão na execução de
atividades simples
> Pensamentos suicidas
comportamento
> Agitação constante
> Choro excessivo e incontrolável
> Irritabilidade
> Autoflagelo ou automutilação
> Isolamento social
corpo
(reflexos físicos)
> Ganho ou perda excessiva de
peso
> Cansaço excessivo
> Alteração no apetite (Falta ou
excesso)
> Insônia ou sono muito agitado
Acho que tenho depressão, o que fazer?
Se você observou que tem passado simultaneamente por 03 ou mais dos sintomas aqui apresentados, e isso já dura a algumas semanas, então procure um Médico ou um profissional de sua confiança. Também é importante observar alguns "fatores de Risco", que podem contribuir para o desenvolvimento de um quadro de Depressão. São eles:
* Histórico Familiar de Depressão, ou transtornos psiquiátricos similares;
* Estresse, Ansiedade, Traumas Psicológicos;
*Dependência Química;
*Relações conflituosas (com familiares, amigos, colegas de trabalho);
*Mudança repentina em um estado geral de sua vida (perda de um emprego, término de um relacionamento, perda de uma pessoa querida, etc)
Se você verificar que tem Depressão, e busca um tratamento diferente dos convencionais que em geral são mais demorados e caros, você pode buscar na Hipnoterapia uma solução adequada a sua realidade, pois trata-se de um tratamento sem contraindicações. E mesmo que você já esteja fazendo terapia com um psicólogo e deseja complementar o tratamento com hipnoterapia, não haverá problema algum.
