Fobia
Levar um susto ao ver uma aranha ou uma cobra, sentir aquele friozinho na barriga ao olhar pelo parapeito de um prédio, ou ficar desconfortável diante de uma plateia, são reações comuns quando nos deparamos com situações inesperadas ou pouco habituais.
Sentir medo é perfeitamente natural, pois trata-se de um mecanismo de defesa primária do nosso corpo, e nos ajuda a nos precaver de situações difíceis para que não sejamos afetados por elas.
O problema está quando esse medo se torna desproporcional e incontrolável, e passa a interferir no nosso dia a dia.
A Fobia é algo totalmente diferente do medo, uma vez que neste estado a pessoa não consegue simplesmente com "força de vontade" superar esta situação. Alias a Fobia tende a afetar profundamente a vida da pessoa que sofre desse transtorno, pois a pessoa passa a evitar situações em que ela acredita que aquele "perigo" possa ocorrer. Ou ainda, diante do acontecimento de fato, ficar tão aterrorizada que fica imobilizada ou incapacitada de tomar qualquer atitude
3 principais tipos de Fobias
São vários os tipos de Fobias existentes, no entanto as principais podem ser divididas em 3 grupos distintos:
♠ Fobias específicas (simples) que são as mais comuns e focam em algo específico (objeto, lugar, animal)
♣ Fobia Social, que causam extremo estado de ansiedade em situações sociais ou públicas
♥ Agorafobia, que é o medo de ficar sozinho em lugares públicos dos quais não há escapatória fácil
tipos de
fobias específicas
> acrofobia (medo de altura)
> claustrofibia (fobia de lugares fechados)
> zoofobia (medo de animais peçonhentos)
> amoxofobia (medo de dirigir)
> aerofobia (medo de avião/voar)
> tripofobia (medo de padrões geométricos)
Ainda não está determinado o que causa cada tipo de fobia específica, mas supõe-se que comecem durante a adolescência ou idade adulta. Quando crianças tem fobias específicas, elas geralmente desaparecem com o tempo, embora possa persistir até a vida adulta.
fobia social
A fobia social é o medo de ser humilhado ou envergonhado na frente de outras pessoas. Também pode estar associado a sentimentos de inferioridade e baixa autoestima, podendo levar a pessoa a abandonar a escola, evitar fazer amigos, ou até mesmo evitar conseguir emprego. Em muitos caos a fobia social também é acometida por depressão ou abuso de substâncias como álcool ou drogas
agorafobia
A agorafobia faz com que as pessoas tenham ansiedade eagerada por estarem em locais ou situações nas quais a possibilidade de fuga ou saida sejam dificeis, por exemplo estar no meio de um multidão, ou no meio do mar, etc
Em certos casos, os ataques de pânico provocados pela Síndrome do Pânico, podem tornar tão debilitante que a pessoa passa a temer a possibilidade de outro ataque de pânico, fazendo com que em casos extremos, a pessoa tenha medo até de sair de casa.
Terapia em Hipnose para Fobias
A hipnoterapia é extremamente eficiente no trato de medos e fobias, pois vai de encontro a fonte do problema, não só tornando mais fácil a resolução do problema em si, como também aumentar a sensação de segurança e controle da pessoa sobre sua própria vida e sentimentos.
Dessa forma, a Hipnoterapia além de possibilitar o tratamento das fobias, também ajuda na recuperação e desenvolvimento da autoestima, melhorando consideravelmente sua qualidade de vida, proporcionando uma maior sensação de auto suficiência e bem estar.
Uma abordagem psicoterapeutica aliada a Terapia Cognitiva Comportamental em Hipnose, irá trazer verdadeiras mudanças de ações específicas, ensinando além de técnicas para aliviar os sintomas, mas também irá ajudá-lo a desenvolver habilidades de enfrentamentos para situações parecidas, afim de reagir de formas diferentes em situações que desencadeiam a ansiedade ou os ataques de pânico.
O importante é ter em mente que a fobia pode ser controlada e tratada de forma efetiva até seu completo desaparecimento, de forma que você não precise mais ter sua vida diminuída em função do medo.
