O que é o Tabagismo?
Que esta informação fique bem clara: TABAGISMO é uma Doença crônica, causada pela dependência da nicotina. Portanto, essa história de que a pessoa não para de fumar porque não quer, não é tão simples assim. Por esta razão, os fumantes que desejam acabar com esse vício, sofrem desconfortos não só psicológicos, mas também físicos, pois a nicotina, quando inalada, afeta diretamente o sistema nervoso central, o que acaba por mudar o comportamento e o estado emocional do fumante.
Esse efeito acaba por gerar abuso e dependência, que pode ser percebida pela tolerância ao cigarro, ou seja, aumento na quantidade utilizada, ou crises de abstinência quando o maço acaba, gerando tensão e ansiedade, o que acarreta na compulsão para fumar o próximo, fazendo assim aparecer um padrão de uso. E mesmo sabendo dos riscos envolvidos, o fumante permanece no vício, e é por isso que existe a necessidade de ajuda para se manterem firmes nesse propósito.
De acordo com o INCA (instituto Nacional do Câncer) mas de 400 brasileiros morrem diariamente em função do tabagismo, que acarreta em doenças cardíacas, pulmonares obstrutivas e é claro, vários outros tipos de câncer, e diversas outras enfermidades.
Sistomas do Tabagismo
> Esforços para manter o uso da nicotina
> Tolerância definida por 2 aspectos: a necessidade de quantidades progressivamente maiores para adquirir o efeito desejado e a acentuada redução do efeito com o uso continuado da mesmo substância
> Existe o desejo persistente ou esforços mal sucedidos no sentido de reduzir ou controlar o uso da substância
> Abstinência: irritabilidade, inquietude, depressão, agitação, insônia, fome, falta de concentração, alteração de humor, queda da frequência cardíaca, aumento do apetite e/ou peso
> A substância é consumida frequentemente em maiores quantidades ou por períodos mais longos do que o pretendido.
> Sintomas da Abstinência produzem mal estar clinicamente significativos, fazendo com que importantes atividades sociais, ocupacionais ou recreativas sejam reduzidas ou abandonadas em virtude do uso da substância e o indivíduo evite contato social ou situações nas quais sabidamente não poderá fumar (viagens longas ou ambientes livres do fumo)
> Apesar da consciência de ter um problema físico (doenças cardíacas, pulmonares, câncer, etc), ou psicológico persistente ou recorrente que tende a ser causado ou exacerbado pelo uso do cigarro, o individuo continua a fazer uso desta substância.
Tratamento para o Tabagismo
Como vimos até aqui, o fumante torna-se dependente da nicotina. Esse químico que atua diretamente no sistema nervoso central, é considerado tão poderoso quanto a cocaína, heroína, álcool, mas com uma pequena diferença: a substância chega ao cérebro de 7 a 19 segundos após ser tragado. É por este motivo que ao parar de fumar os primeiros dias sem o cigarro sejam os mais difíceis. No entanto essas dificuldades tendem a serem menores com o passar dos dias, veja o porque:
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após 20 minutos sua pressão sanguínea e a pulsação voltam ao normal, após 2 horas não há mais nicotina no seu sangue
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após 8 horas o nível de oxigênio no sangue se normaliza
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após 2 dias seu olfato já percebe melhor os cheiros e seu paladar já degusta a comida melhor
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após 3 semanas a respiração fica mais fácil e a circulação sanguínea melhora
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após 10 anos o risco de sofrer infarto do coração será igual ao de quem nunca fumou, e o risco de desenvolver câncer de pulmão cai à metade
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após 20 anos o risco de desenvolver câncer de pulmão será quase igual ao de quem nunca fumou.
Com base nestas informações, podemos observar que embora a nicotina cause uma dependência química, não é ela necessariamente que impede os fumantes de pararem de fumar, já que o produto é rapidamente metabolizado e deixa o corpo em questão de horas.
Parar de fumar é uma decisão mental, e se a pessoa não estiver pronta então dificilmente terá sucesso em qualquer tentativa que seja. Por esta razão ao optar por um tratamento em hipnoterapia, o fumante tem os meios para identificar todos os gatilhos emocionais e comportamentais que o fazem continuar viciado no cigarro.
