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e benefícios da hipnoterapia
T.A.G. - Transtorno de Ansiedade Generalizada
Se você já foi diagnosticada com Transtorno de Ansiedade, Depressão, então confie no seu psiquiatra, até que ele possa realmente encontrar a medicação mais indicada para o seu caso. Cada indivíduo responde de uma maneira ao tratamento. O que talvez possa te ajudar ainda mais, é realizar em conjunto ao tratamento psiquiátrico, um tratamento psicoterapêutico.
As Terapias em Hipnose, por exemplo, tendem a dar excelentes resultados, mesmo com poucas sessões. O mais importante, é você não desistir! Não é fácil conviver com esses transtornos, mas também não é impossível. Se tanta gente, que sofre com os mesmos desafios que essa condição impõe, conseguem ter uma vida boa e estruturada, psicológica e fisicamente, porque é que você não conseguiria? Você é uma pessoa muito forte, acredite! A maior prova, é que você já procurou ajuda profissional, ou seja, já conseguiu dar o passo mais importante na conquista do seu bem estar: “Aceitar que tem um problema e que não consegue sozinha encontrar uma solução!”.
Sendo assim, vou deixar para você uma sugestão, que eu utilizo com alguns clientes que atendo, e que trazem até a consulta questionamentos bastante aproximados do seu.
A próxima vez que seu Médico Psiquiatra lhe prescrever um novo medicamento, ou em um momento de crise, faça o seguinte:
Quando você estiver se sentindo da maneira como você estava, no momento que lhe fez chegar até aqui,
eu quero que você tome um minuto para você e de olhos fechados,
faça 03 respirações bem profundas
(pelo nariz, enchendo bem o peito de ar, e logo em seguida soltando pela boca todo o ar dos seus pulmões).
No final da 3ª respiração completa, você vai respirar normalmente, e ainda de olhos fechados,
você vai pressionar com o dedo indicador (mão esq ou dir tanto faz!) um ponto na região da sua testa
(esse ponto fica 1cm acima do ponto entre as suas sobrancelhas).
Você saberá a quantidade de força que você tem que aplicar nessa região,
quando você sentir que está empurrando a cabeça para frente,
enquanto empurra o seu dedo contra a sua testa,
e enquanto mantém essa pressão,
comece a procurar e perceber aquelas sensações físicas desagradáveis
(o “fritar na barriga”, “aperto no peito”, “vontade de chorar”),
e após percebê-las, imagine uma fumaça na cor vermelha, se formando e envolvendo estas sensações,
e quando você tiver certeza, de que a fumaça vermelha já envolveu todo aquele sentimento,
você vai fazer mais uma respiração profunda,
puxando o ar pelo nariz,
e enquanto você puxa o ar,
imagine essas fumaças se unindo, se concentrando e se misturando totalmente ao ar que você acabou de inalar,
e no momento que o seu peito estiver cheio de ar e dessa fumaça vermelha,
você expele pela boca, bem forte, todo o ar misturado com a fumaça vermelha.
Após isso, você pode parar de pressionar o ponto na sua testa, e já pode abrir os olhos.
Você pode repetir esse processo, todas as vezes que for tomar sua medicação, e você perceberá que a cada vez que faz isso, seu corpo responderá melhor ao tratamento."
Você vai perceber que os resultados a que se espera da medicação tem um efeito muito mais efetivo depois disso! Mas não deixe de pensar em fazer conjuntamente um tratamento psicoterapêutico. Quanto maior for a sua consciência sobre si, melhor serão suas atitudes em relações às coisas que ocorrem ao seu redor.
Se você teve algum problema, ou dificuldade na execução deste exercício, entre em contato comigo pelo WhatsApp.
Me chamo Bertani, sou Psicoterapeuta e Hipnoterapeuta, especializado em Transtornos e Sintomatologia das Dores Emocionais! Toda Sexta feira eu realizo atendimento online Gratuito, por isso, sinta-se à vontade para me procurar. Só peço um pouco de paciência, pois pelo fato de não cobrar pelas consultas às sextas feiras, minha agenda tende a estar meio que lotada. Mas não desista!!! Entre em contato e lhe prometo que farei tudo o que estiver ao meu alcance para lhe ajudar! ok! E lembre-se: "Você também merece ser Feliz!!"
Espero ter ajudado! Até mais!
Quem é o Hipnoterapeuta?
Hipnoterapeuta, Formado em Hipnose Clinica e Hipnoanalise, Especializado no Tratamento da Sintomatologia da Dor Emocional, um Psicoterapeuta que busca ajudar pessoas a melhorarem suas qualidades de vida em todos os aspectos - pessoal, social, familiar e profissional.
Além da Formação em Hipnose Clínica, Hipnoanalise, Hipnose de Regressão e diversos outros níveis de formação dentro da área de Hipnoterapia, também expandiu seus conhecimentos em cursos e treinamentos nas áreas da Neurociências, Neurobiologia dos Transtornos Mentais, Neuropatologia, Neurofisiologia da Dor, Fisiopatologia da dor, PNL e Constelação Familiar Sistêmica.
O índice de sucesso em seus tratamentos com até 06 sessões supera os 91%. Cada sessão dura em média 2 horas e é realizada sem dor, sem medicamentos, de forma não invasiva e totalmente natural, identificando e tratando a causa do problema e possibilitando a seus clientes terem uma maior compreensão de suas próprias vidas.
Se você buscava um Profissional que irá se dedicar a fazer com que você possa superar seus problemas, aprender a controlar suas emoções, e ter de volta em suas mãos as rédeas da sua própria vida,
Muito Prazer, me chamo Thiago Bertani!